近日，發(fā)表于《國際環(huán)境健康研究雜志》上的“公園20分鐘理論”火爆出圈：即便不做運(yùn)動，只是每天到公園待上20分鐘也能讓人狀態(tài)更好。
在多個(gè)社交媒體上，相關(guān)話題閱讀量均突破千萬，大家紛紛分享自己的公園20分鐘實(shí)踐，“擺脫班味”“幸好春天免費(fèi)”“人類不能沒有公園”……輕盈與自由在與公園約會的20分鐘里實(shí)現(xiàn)了具像化的表達(dá)。
▲ 各個(gè)社交平臺紛紛發(fā)起相關(guān)話題
該理論真實(shí)性幾何？悅兒在悅來會展公園替你驗(yàn)證過了，“公園20分鐘理論”是真的！
不同的公園有不同的氣質(zhì)，悅來會展公園是內(nèi)斂的，它有一種“潤物細(xì)無聲”的魅力，總會在不經(jīng)意間讓人眼前一亮。
它的春日圖景宛如一幅綠色油畫，如果將自己置身其中，便是畫中主角，待到春雨落后或天氣初晴，更能感受到悅來會展公園極具生命力的美。
春風(fēng)過處，草也青青，木也欣欣，彎彎曲曲的梅丫小徑，褪去了寒冬嬌嫩的粉白，被春日的綠著色，生長地格外蔥蘢，它們用樹干和枝葉遮蔽了一整條步道，別有一番“曲徑通幽處”的意境。行走其間，雨后泥土的味道混合著草木蔓發(fā)的香氣，讓人覺得平靜舒暢又治愈。
心形湖旁的水杉也換上了春裝，他們?nèi)斡纱猴L(fēng)的畫筆涂抹，樹枝籠上一層新綠，這是一種青翠欲滴的綠，一種溫情纏綿的綠，一種煥發(fā)著無窮生命力的綠，清秀挺拔，嫻靜安然，裝點(diǎn)得整個(gè)山坡也靈動了起來。
春棠已遠(yuǎn)，夏荷未至，卻仍有繾綣不盡的花事。不經(jīng)意間一瞥，便可看到鳶尾花點(diǎn)綴于湖邊，葉片碧綠青脆，粉紫色和黃色相互交錯(cuò)，宛若翩翩彩蝶。“仰臥是春天的姿態(tài)，只要躺著便能擁有春天?！苯柚哪渴拿洌瑢ひ惶幙盏靥上聛?，舒展雙臂，大口呼吸、放空自己，觸摸草木一張一合的氣息，感受萬物發(fā)芽生長，再愜意不過了。
雨后初晴的傍晚，去悅來會展公園走一走，你會發(fā)現(xiàn)長椅上、草坪間“長”出了許多人。他們帶著一本書、一臺相機(jī)，或只帶上自己，在綠道上與春風(fēng)相擁，聆聽飛鳥在天空劃過痕跡，看金色陽光落在波光粼粼的湖面……感知生活原始的節(jié)律，享受宇宙無差別的愛與大自然的無限給予。
據(jù)說，“擁抱大樹可以與大自然交換能量”，在陽光明媚的午后，挑一棵心儀的樹，張開雙臂，抱上去，靜靜感受扎根地下的穩(wěn)健能量，感受自然與生命的靈動，這又何嘗不是對抗無趣生活的態(tài)度呢？
擁抱大樹的時(shí)候，大樹也會擁抱每一個(gè)抬頭的人，這時(shí)候，空間仿佛被顛倒，向上的脈絡(luò)生長，變成了向更深入探索的生命力，在樹葉間隙投下的斑駁的光影中，“樹是另一種意義上的?！边@句話的意涵被生動詮釋。
“地壇公園是我生命中不可或缺的一部分，我在這里找到了自己，也找到了與世界對話的方式。”就像史鐵生與地壇公園的那種羈絆，公園之于我們，不僅是逃離日常的“避難所”，更是與城市生活更加柔軟連接的驛站，在這場“公園20分鐘理論”的踐行中，我們看見城市，看見自然，也看見了自己。
近年來，悅來國際會展城按照山水城市建設(shè)理念，高質(zhì)量建設(shè)了百余個(gè)公園場景，小而多、小而美、小而精的城市綠色空間不斷拓展，除了悅來會展公園，悅來濱江公園、生態(tài)濱江公園、悅來嘉陵江濱江休閑道等地也見縫插綠，扮靚了 “兩江四岸”風(fēng)景，這些風(fēng)景宜人的地方為人們提供了更多近在咫尺、豐富多樣的賞春好去處，也為“公園20分鐘效應(yīng)”的釋放提供了一隅閑適天地。
▲ 周末的悅來生態(tài)濱江公園
“不到園林，怎知春色如許？”如果你也想在公園里來一場“快充”，獲取一些自然的能量，就到悅來國際會展城的這些公園逛一逛吧！
